【ステップ3】自宅＆多い日　月経血コントロールを試してみる

もし、自宅にいる日に、多い日が来たら、月経血コントロールを試してみるチャンス！

外出時にはなかなかこまめにトイレに行くのが難しいけれど、休日、おうちに居るときなら30分毎にトイレに駆け込むこともできますね。

月経血コントロールは、初めは全然出来なくて当たり前です。

経血がナプキンに落ちそうだな、と思うタイミングでトイレに行き、おなかに力を入れてみてください。
布ナプキンではなく、トイレに排泄できたら大成功！

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【ステップ0】まずはこれだけそろえよう！
【ステップ1】自宅＆量の少ない日だけ使う
【ステップ2】自宅＆多い日・夜間に使う
【ステップ3】自宅＆多い日　月経血コントロールを試してみる
【ステップ4】外出＆量の少ない日に使う
【ステップ5】外出＆多い日にもチャレンジ

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