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【ステップ5】外出&多い日にもチャレンジ

いよいよここまできましたね。

このステップ5ができれば、ほぼ100%布ナプキンで過ごすことが可能ですよ。

とにかく、月経血コントロールをして、トイレで排泄、を繰り返すのみです。

なかなか、トイレに行くことが難しいお仕事の方は、無理をせず、行ける時に行って下さい。布ナプキンを汚してしまったからといって、自分を責める必要はありません。
少しでもトイレに排泄が出来たらOK。「やってみよう」と思った自分を認めてあげましょう。^^

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